Adolescencija je period života u kojem mladi ljudi doživljavaju brojne fizičke, emocionalne i socijalne promene. Kako bi se uspešno nosili sa svim izazovima koje ovaj period nosi, važno je da imaju stabilan sistem podrške. Međuljudski odnosi, bilo sa porodicom, prijateljima ili nastavnicima, igraju ključnu ulogu u prevenciji rizičnih ponašanja, kao što je kockanje. Snažna međusobna povezanost i otvorena komunikacija omogućavaju adolescentima da se osećaju sigurno i podržano, što im pomaže da donose mudre odluke i izbegnu negativne uticaje. U nastavku ćemo izneti kako ovakvi odnosi mogu pozitivno uticati na prevenciju kockanja i drugih rizičnih ponašanja kod mladih.
Porodica predstavlja temelj svakog stabilnog sistema podrške i ključnu komponentu u životima adolescenata. Roditelji koji aktivno komuniciraju sa svojom decom, koji slušaju i razumeju njihove emocije, potrebe i brige, mogu značajno doprineti smanjenju rizika od rizičnih ponašanja, kao što je kockanje. Kroz otvorene i iskrene razgovore, roditelji mogu pomoći adolescentima da razviju kritičko razmišljanje, nauče kako da prepoznaju opasnosti koje kockanje nosi, i kako da donose mudre odluke koje će oblikovati njihov budući život.
Pored porodice, školske ustanove i profesori igraju ključnu ulogu u oblikovanju vrednosti i ponašanja mladih. Škole nisu samo mesta za akademsko učenje, već i prostori u kojima se adolescenti razvijaju kao ličnosti. Profesori i školski radnici stvaraju sigurnu i podržavajuću sredinu u kojoj se mladi ljudi osećaju prihvaćeno, a kroz različite oblike edukacije i savetovanja mogu ih usmeriti ka zdravim životnim izborima. Kada profesori prepoznaju rane signale koji ukazuju na potencijalne probleme sa kockanjem ili drugim rizičnim ponašanjima, oni mogu pružiti adekvatnu podršku i povezati roditelje sa odgovarajućim resursima, čime se omogućava brza i efikasna intervencija.
Vršnjaci takođe igraju ključnu ulogu u životima adolescenata. U društvenim grupama gde postoji međusobno poverenje i međusobna podrška, adolescenti su skloniji donošenju odgovornijih odluka. Ako mladi ljudi imaju prijatelje koji se protive kockanju i koji se međusobno podstiču na zdrave aktivnosti, manja je verovatnoća da će biti podložni pritiscima da učestvuju u takvim rizičnim ponašanjima. Kroz zajedničke aktivnosti koje promovišu zdravlje i dobrobit, kao što su sport, kreativni hobiji ili druženje, adolescenti mogu razviti snagu volje i samopouzdanja koje im pomažu da se odupru negativnim uticajima.
Sve u svemu, razvijanje snažnih odnosa zasnovanih na poverenju i međusobnoj podršci predstavlja ključnu komponentu u prevenciji rizičnih ponašanja kod adolescenata, uključujući kockanje. Otvorena komunikacija, empatično razumevanje i aktivno učešće u životima mladih omogućavaju im da se odupru negativnim uticajima i izgrade veštine koje će im pomoći da donose odgovorne odluke. U nastavku ćemo vam predstaviti nekoliko efikasnih načina za uspostavljanje kvalitetne komunikacije sa adolescentima, koji mogu značajno doprineti izgradnji poverenja i međusobnog razumevanja.
Slušajte aktivno i bez osuđivanja
Jedan od najvažnijih saveta za komunikaciju sa adolescentima je da ih slušate pažljivo. Pokažite im da ste tu da ih saslušate bez osuđivanja ili kritike. Kad adolescent vidi da ga zaista slušate, biće spremniji da podeli svoja osećanja i misli.
Primer: Umesto da odmah reagujete ili donosite zaključke, postavite pitanja poput: „Zvuči kao da se osećaš frustrirano, želiš da podeliš više o tome?“
Budite strpljivi
Adolescenti su u fazi kada se oblikuje njihov identitet i često mogu biti emotivno preplavljeni. Možda neće odmah otvoriti srce, ali ako pokažete strpljenje, verovatno će se otključati vremenom.
Primer: Ako ne žele odmah razgovarati o nečemu, nemojte ih forsirati. Umesto toga, kažite: „Razumem, znaš da sam ovde kada budeš spreman da pričamo.“
Ponudite rešenja, ne samo zabrane
Adolescenti često ne reaguju dobro na zabrane bez objašnjenja zašto se nešto ne sme. Umesto toga, pokušajte im ponuditi alternative i objasnite zašto je bolje da se opredele za zdravije opcije.
Primer: Ako razgovarate o kockanju, umesto da samo kažete „To je loše, ne smeš da se kockaš!“, možete dodati: „Postoje mnogo drugih načina da se zabaviš poput sporta, umetnosti, druženja”.
Pohvalite pozitivne promene
Kada adolescent donese dobru odluku ili postigne neki uspeh, obavezno ga pohvalite. Pozitivno potkrepljenje pomaže u izgradnji njihovog samopouzdanja i motiviše ih da nastave sa zdravim odlukama.
Primer: „Stvarno mi je drago što si odlučio da učestvuješ u tom sportu! Vidim da te to ispunjava.“
Budite uzor
Kao roditelj ili odrasla osoba, vi ste model ponašanja za svog adolescenta. Ako pokazujete zdravu kontrolu, donošenje mudrih odluka i odgovornost, oni će biti skloniji da vas slede. Takođe, nemojte se bojati da priznate svoje greške i naučite iz njih.
Primer: Ako redovno vežbate i brinete o svom zdravlju, pokazujete svom adolescentu važnost fizičke aktivnosti i očuvanja zdravih navika. Takođe, ako im jasno pokažete kako se nosite sa stresom ili izazovima, recimo tako što ćete tražiti podršku od prijatelja ili stručnjaka kad se suočavate s teškoćama, vaš adolescent će naučiti kako da se nosi sa svojim problemima na zdrav način i shvatiti da nije sramota tražiti pomoć kad je to potrebno.